Cara Criadora de conteúdo adulto, eu sei que você já tem que lidar com muitas “cabecinhas” alheias no dia a dia.
Seja ofertando alegria e prazer aos seus fãs e clientes, seja refutando ideias rasas de gente de mente pequena.
Mas é chegada a hora de cuidar da sua!
Porque se você não estiver bem, não será capaz nem de fazer um bom trabalho no longo prazo nem de viver uma boa vida no aqui e agora.
E eu te digo o porquê isso é tão mais e especialmente importante para nós, profissionais do sexo.
Mas antes, peço licença para me apresentar rapidamente!
Prazer! Eu sou a Allana Bel.
Prazer! Eu sou a Allana Bel, modelo alternativa e terapeuta oficial da Nast.
Trabalho com conteúdo há mais de um ano e tenho me aprofundado em estudos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal há mais de 6.
Aqui na agência, tenho aplicado O Programa de Resgate da Mulher Loba: um processo terapêutico de 7 sessões voltado para o direcionamento a uma vida que faz sentido a cada uma de nós.
3 dicas de Saúde Mental para Criadoras de conteúdo adulto
Bom, voltando ao assunto…
O fato é que, independente se é presencial ou virtual / explícito ou erótico, nós precisamos ter uma atenção múltipla com nossa saúde mental.
Afinal, mexemos diariamente com o que há de mais instintivo, essencial e íntimo do ser humano: sua sexualidade.
A sexualidade está em tudo, desde nossas motivações até nossos comportamentos.
É através dela que somos guiados e nos expressamos. É nossa ponte entre o que almejamos e o mundo.
Não é à toa que vira e mexe nos aparecem seguidores ou até mesmo familiares sem noção, que ameaçam nossa autoestima e sanidade.
E às vezes nos sentimos tão sós…
Acontece que nos apropriar do nosso corpo e da nossa sexualidade ao nosso bel prazer, satisfação e sustento é uma afronta àqueles que não têm tal ousadia.
Saber explorar e aproveitar o melhor da potência sexual não é para qualquer um!
Pois ela é tão forte que, quando ignorada ou oprimida, tende a encontrar meios duvidosos e nada saudáveis de demandar atenção.
Seja através de abusos, seja através de repulsa.
E é muito fácil nós, que somos mulheres e vivemos do sexo, nos tornarmos alvos óbvios para tais assédios e julgamentos.
Acabamos marginalizadas, degradadas, negligenciadas e perdidas socialmente.
E é nesse momento que se faz necessário muita resiliência e clareza de quem somos para não nos deixarmos levar.
Foi pensando nisso, e em minha própria vivência como criadora e alt model, que eu percebi que existem 3 pilares principais que devemos levar em consideração.
Eu mesma, depois de uma sessão de terapia caótica na qual me vi chorar como nunca, carregada de ansiedade, confusão, medo e angústia, usei deles para me curar.
1 – Limites e desejos
Sempre digo para todos que me pedem uma dica para estar nesse mercado: não faça nada que não seja por prazer.
Se você não se sente confortável, aprenda a dizer “não”!
Pois quanto mais se forçar a ultrapassar seus limites e deixar seus valores de lado, menos paixão terá em seguir fazendo.
Se permitir experimentar coisas novas, tudo bem. Voltar atrás caso não tenha gostado? Também!
Descubra o que te dá tesão de verdade, quais são seus desejos e sonhos de carreira.
Do contrário, poderá acabar se desfazendo e até esquecendo do que te fez começar em 1⁰ lugar.
2 – “Tempo para mim”
Está aí algo que raramente alguém faz direito: ter tempo para si.
Seja você uma procrastinadora ou uma workaholic, é muito provável que não se lembre da última vez que teve um momento de descanso de qualidade.
Se está procrastinando, está se culpando por não estar trabalhando – mesmo tendo as mesmas 24h daquela Girl Boss FODA!
Se está trabalhando sem parar, acha que deveria estar fazendo ainda mais – e 24h simplesmente não parecem o suficiente…
Em ambos os casos, coloque isso na sua cabeça de uma vez por todas: você merece e precisa descansar!
E digo mais: você é SIM digna de grandes conquistas e é também muito mais do que suficiente por tudo aquilo que já realizou.
Vai tirar um cochilo, tomar um café, ler um livro de fantasia, caminhar, dançar, cozinhar… sei lá!
Qualquer coisa que te desligue das responsabilidades e te dê energia para VIVER de verdade!
3 – Rede de apoio
Por fim, mas não menos importante: faça parte de uma comunidade.
Eu acredito que ser SW pode até ser uma escolha, mas ser uma mulher de sexualidade livre e aflorada nem tanto.
Não tem jeito, está no sangue!
Ou você se aceita e se joga, ou se mata por dentro a cada vez que tenta ser outra pessoa diferente do que se é.
É por isso que se você, assim como eu, nasceu uma “bruxa” safada: esteja preparada para queimar na fogueira!
As pessoas vão te julgar.
Os homens vão te assediar.
Alguém vai parar de falar contigo.
Seus “amigos” vão falar de ti por aí.
Seus “parceiros” vão tentar te parar.
Até sua família vai te colocar como vilã: A Ovelha Negra.
É por isso que você precisará de pessoas como você ao seu lado.
De gente como a gente, que entende o que a gente sente e passa.
De mulheres dispostas a compartilhar das dores e delícias de ser como são.
Elas existem e resistem, então encontre-as!
As Nast Girls são algumas delas, mas há por aí muitas outras.
Outras que eu estou disposta a recrutar e unir através de um único chamado: trocar e evoluir, juntas!
Assim nasce o projeto d’O Programa Terapêutico das Grandes Gostosas.
Feito para criar um espaço seguro, rico em experiências e livre de julgamentos.
Exclusivo para Criadoras de conteúdo!
Quer saber mais? Clica aqui.
Mas corra, pois restam apenas 2 vagas para a turma fundadora!
No mais, espero que essas dicas tenham te ajudado a refletir como manter a cabeça no lugar mesmo com tudo e todos tentando nos derrubar.
Grande beijo,
Allana Bel 🌹
terapeuta & modelo
